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가스라이팅 쉽게 당하는 사람들의 공통점? 💔 가스라이팅에 쉽게 당하는 사람들의 특징누군가의 말과 행동에 반복적으로 휘둘리고, 나 자신이 점점 흐려지는 기분이 든다면 ‘가스라이팅’을 당하고 있는 건 아닌지 돌아볼 필요가 있어요.🔎 자주 가스라이팅을 당하게 되는 사람들의 특징 7가지1. 자기 의심이 많은 사람→ “내가 너무 예민한가?”, “내가 이상하게 받아들인 걸까?” 자신보다 상대를 먼저 믿는 경향이 있어요.2. 타인의 감정을 지나치게 신경 쓰는 사람→ “저 사람이 불편하면 어쩌지?”, “나 때문이라면 미안해...” 죄책감을 이용당할 수 있어요.3. ‘착한 사람 콤플렉스’를 가진 사람→ 갈등을 피하려다 결국 자신의 경계를 무너뜨립니다.4. 자존감이 낮거나 인정 욕구가 강한 사람→ 상대의 인정에 휘둘리며, 비판조차 사랑으로 착각할 수 있어요... 2025. 7. 23.
조언이나 충고가 상처가 되는 순간 대처법(가스라이팅 대처법) 😔 “다 너 잘되라고 하는 말이야”에 상처받았을 때나보다 나이 많은 사람이, "고쳐야 해. 너 잘되라고 하는 얘기야."라고 말할 때가 있어요.말은 조언처럼 들리지만, 정작 기분은 상처투성이가 되어버리는 순간… 많죠.1️⃣ 왜 그렇게 불편하게 느껴질까?진짜 이유: 나를 이해하지 않고, 일방적으로 ‘틀렸다’고 정해버리기 때문이에요.나이 차이: 나이 많은 사람 앞에서 반박하면 버릇없어 보일까 걱정되고, 가만히 있으면 억울하죠.“잘되라고”의 함정: “넌 지금 잘못됐어”를 부드럽게 포장한 말이라 더 혼란스러워요.2️⃣ 상처받지 않기 위한 마음 습관💭 이건 ‘조언’이 아니라 ‘그 사람의 관점’일 뿐이야.→ 내가 틀린 게 아니라, 그 사람이 ‘그렇게밖에 볼 수 없는’ 걸 수도 있어요.🧘 “지금은 받아들이지 않아.. 2025. 7. 23.
꼬마와 꼬마 이야기(늘 사랑과 행복은 가까이에 있습니다) ★ 옛날 옛날에 꼬마와 꼬마가 있었지둘은 늘 언덕에서 밤하늘의 별을 함께 바라보며 도란도란 이야기를 나누었지둘은 늘 함께여서 행복했고 서로를 아주 끔찍이도 아꼈지둘은 서로를 아주 많이 사랑했어 ★ 그러던 어느 날 한꼬마가 말했어"반짝이는 별 하나를 가지고 싶어"옆에 있던 꼬마는 그 뒤로 열심히 별을 따려고 노력 했어사랑하는 꼬마에게 주고 싶었거든그날부터 꼬마는하늘을 향해 손을 뻗고,사다리를 세우고,밤마다 별을 향해 뛰었어요.하지만 아무리 노력해도 별은 딸 수가 없었어그러던 어느날 꼬마는 우연히 알게 되었어사람이 죽으면 별이 된다는 것을 꼬마는 한참을 고민했어요.그리고, 조용히 웃으며 결심했죠.사랑하는 꼬마에게진짜 반짝이는 별이 되어주기로요. 그래서 꼬마는 별이 되었어 그 뒤로 밤하늘에 너무나도 큰.. 2025. 7. 23.
미치광이 왕국(철학동화로 깊은 사고) 🎭 미친 나라의 정상인어느 날, 이웃 나라에서 마녀가 연기를 피웁니다.그 연기는 바람을 타고 이 나라 전역으로 퍼지고, 결국모든 국민이 미쳐버리죠. 오직 단 한 사람만 멀쩡합니다.그는 바로… 국왕 폐하! 🤯 정상인 취급을 못 받는 유일한 정상인왕은 너무나도 멀쩡했어요. 그런데 백성들은 이렇게 말합니다:“폐하, 오늘도 말씀이 너무 합리적이십니다… 불길하군요.” “요즘 안 미치시고 무슨 일 있으신가요?”백성들은 모두 닭에게 진료를 받고, 장군은 전쟁 대신 삽질 올림픽을 개최하고, 신하는 나비 날개를 달고 국회에서 춤을 춰요.오히려 정상인인 왕만 불안한 상황. “나만 이상한가…?” 슬슬 자기 존재가 의심되기 시작합니다. 👑 왕의 선택: 미친 척을 할까, 고립될까?왕은 고민에 빠집니다.🅰️ 끝까지 제정.. 2025. 7. 22.
공포 영화 노이즈 볼까? 말까?(심심 미약자 금지!) 🎬 노이즈 영화의 매력은 왜 이렇게 불쾌 한데도 눈을 못 떼게 할까?“힐링 무비”가 세상에 넘쳐나는데도, 우리는 가끔 스스로를 불편함의 지옥으로 밀어 넣습니다.노이즈 영화한 편을 틀어놓고, 온갖 소음과 압박감을 두 시간 동안 고스란히 맞는다니… 이거 분명 좀 이상하죠? 🤯❓ 노이즈 영화란 무엇인가노이즈 영화는 단순히 “시끄러운 영화”가 아닙니다. 여기서 말하는 “노이즈”는 청각적 소음은 물론 시각적, 심리적, 서사적 불협화음까지 아우르는 개념이에요.📢 사운드 디자인: 반복적이고 불쾌한 음향‧환경음🎥 카메라 워크: 흔들리는 핸드헬드, 클로즈업 과용🧠 서사 구조: 예측 불가, 결말도 불친절⚡ 정서적 폭력성: 심리적 압박, 감정 소모 극대화“🚨 왜 이렇게 불편한데도 끝까지 보게 되는 거야?”→ 그게.. 2025. 7. 18.
재해에 대비 요것만 이라도 알아두자!(홍수,화재,태풍) 🏠 언젠가는 닥칠지도 모를 재해, 미리 준비하면 진짜 생존할 수 있어요“에이 설마 그런 일이 나한텐 안 생기겠지…” 라고 생각하셨죠? 저도 그랬어요. 그런데 작년 여름, 진짜 ‘그런 일’이 일어났습니다. 바로 집 앞 도로 침수 + 정전 + 인터넷 두절 3종 세트가 동시에 온 거죠. 비는 미친 듯이 퍼붓고, 스마트폰은 배터리가 12% 남은 상태… 그날 이후, 저는 진지하게 ‘재해 대비 체크리스트’를 만들게 됐습니다. 🌊 물난리(홍수, 침수) 올 때 꼭 알아야 할 팁먼저, 비가 오면 무조건 지하로 가지 마세요. 아는 지인은 "지하주차장에 차 빼러 갔다가 물이 허리까지 차서 진짜 죽을 뻔했다"고 해요. 자동차보다 사람 목숨이 먼저입니다.⛔ 지하차도, 지하상가, 지하주차장 금지✅ 중요한 서류, 현금은 방.. 2025. 7. 18.
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