반응형 자기수용#나를 사랑해주기#감정일기#자아성찰1 자기 수용, 나를 제대로 사랑하는 첫걸음 요즘 들어 자주 듣는 말이 있어요. "너는 너 자체로 괜찮아." 하지만 이 말을 정말 믿고 있는 사람은 얼마나 될까요? 1. 자기수용이란?자기수용(self-acceptance)이란, 있는 그대로의 나를 인정하는 것. 잘난 부분만이 아니라 부족하고, 어리석고, 실수투성이인 모습까지도 품어주는 거예요. 이는 단순히 “나는 원래 이래”라며 체념하는 게 아니라,있는 그대로의 나를 수용한 뒤 더 나아가려는 따뜻한 태도입니다.2. 왜 자기수용이 어려울까?비교 습관: SNS를 켜면 넘치는 타인의 성취와 행복내면의 비판자: "왜 이렇게밖에 못해?" 속삭이는 자기비난외부의 기준: 타인의 인정이 나의 가치를 정하는 것처럼 느껴짐우리는 완벽해야 사랑받는다고 믿도록 교육받았는지도 몰라요. 하지만 진짜 사랑은 "조건 없는 수용.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
